Muchas personas se ejercitan en la oficina

Mucho hemos oído y platicado sobre el efecto negativo que tiene la vida sedentaria, sin embargo, muchas personas dicen no tener tiempo suficiente para hacer algún tipo de actividad. Ahora en algunas oficinas, están optando por implementar algunas formas de ejercicios físicos.

Cada vez más personas trabajan de pie, pasan el día caminando o pedaleando en el trabajo, en caminadoras con escritorios, mesas de trabajo para estar de pie y otras opciones para ejercitarse en la oficina. Otros están cambiando las sillas por pelotas gigantes de ejercicio para mantenerse en forma.

Usar la caminadora mientras se hacen llamadas telefónicas o se revisa el correo electrónico significa "ser productivo en dos frentes", dijo Andrew Lockerbie, vicepresidente senior de prestaciones en Brown & Brownm, una consultoría global de seguros.

Las caminadoras de escritorio diseñadas para las oficinas están programadas para avanzar a unos 2 o 4 kilómetros (1 o 2 millas), lo suficiente para mantener el ritmo cardiaco acelerado, pero no demasiado para distraer la lectura o poder hablar por teléfono cómodamente.

Más empresas están intrigadas por la idea de ayudar a los empleados a mantenerse sanos, perder peso y reducir el estrés y por esta misma razón empezaron a implementar este tipo de medidas.

Una caminadora de escritorio cuesta de 800 a 5.000 dólares, a veces más, dependiendo del fabricante. Las bicicletas fijas desde 149 dólares y los escritorios altos desde 250. Algunos oficinistas optan por opciones más económicas y discretas como las pelotas gigantes de ejercicio porque ayudan a mejorar la postura y fortalecen abdomen, piernas y espalda.

 Fuente: http://es-us.noticias.yahoo.com/cada-vez-m-personas-se-ejercitan-en-la-063101093.html